kabartuban.com – Ternyata menyeruput kopi tanpa gula memiliki segudang khasiat bagi tubuh lo. Untuk saat ini kopi tidak lagi identik dengan bapak-bapak atau pria perokok namun hampir semua kalangan menikmati kopi dimana hal ini dibuktikan dengan banyaknya coffee shop bertebaran di mana-mana.
Dengan banyaknya peminat kopi kini sajian kopi yang ditawarkan pun semakin beragam mulai dari kopi murni hingga kopi dengan aneka kombinasi.
Dalam studi yang dipublikasikan di Nature Scientific Reports itu menunjukkan genetik atau gen berperan penting dalam membuat orang menyukai kopi pahit.
Studi menunjukkan minum kopi pahit dalam jumlah sedang (3-5 cangkir per hari) bisa menurunkan risiko parkinson, penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan beberapa jenis kanker. Semua manfaat itu bisa didapatkan dari kopi yang bebas gula, susu dan pemanis tambahan lainnya.
Baca juga : Angka Putus Sekolah di Tuban Capai Ribuan, Dispendik akan Lakukan Program PKBM
Baca juga : Lima Hal Yang Dapat Dilakukan Untuk Perbanyak Amalan Dibulan Rajab
Mengutip dari detik.com, berikut sejumlah khasiat kopi pahit atau kopi tanpa gula:
1. Meningkatkan Daya Ingat
Daya ingat biasanya menurun seiring bertambahnya usai namun anda bisa mencobanya degan mengkonsumsi kopi tanpa gula atau kopi pahit.
2. Meningkatkan kinerja fisik
Kopi bekerja dengan meningkatkan kadar epinefrin (adrenalin) dalam darah yang dimana dapat digunakan sebagai bahan bakar untuk aktivitas fisik yang berat. Mengkonsumsi kopi dapat membantu meningkatkan kinerja fisik hingga 100 persen.
3. Menurunkan berat badan
Mengkonsumsi kopi pahit membantu meningkatkan metabolisme sekitar 50 persen dan dapat membakar lemak di perut.
4. Membersihkan racun
Orang yang minum kopi tanpa gula akan sering buang air kecil sehingga dari situ racun dibuang dalam bentuk urine.
5. Mengurangi risiko kanker
Senyawa dalam kopi dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker hati, payudara, usus besar dan dubur. Kopi juga dapat mengurangi peradangan yang merupakan salah satu alasan utama di balik berkembangnya tumor.
6. Mengurangi stres
Meminum kopi saat stres bisa membantu mengubah mood jadi lebih baik. Kopi merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi dopamin, serotonin dan noradrenalin, neurotransmiter penting yang meningkatkan mood.